Массаж коленного сустава при артрозе

Артроз коленного сустава – разрушительный процесс, при котором поражается ткань хряща. На запущенных стадиях происходит значительная деформация сустава, вплоть до нарушения или полной потери двигательной функции. Наряду с другими методами лечения заболевания массаж при артрозе коленного сустава показан на всех этапах развития болезни.

Основная задача массажа – это облегчение болевых ощущений, усиление кровообращения и улучшение оттока лимфы в пораженном колене, устранение ограничения подвижности сустава, ускорение восстановления сустава.

Правила выполнения

массаж коленного сустава при артрозе

Пациенты часто задаются вопросом: можно ли делать массаж коленного сустава при артрозе. Однозначно, можно.

Следует соблюдать ряд рекомендаций и правил, которые усилят эффект от массажной процедуры:

  • идеально проводить сеанс массажа после разогрева мышц – предварительной разминки до лечебной физкультуры;
  • принятие теплой ванны, горячего душа отлично подготовит мышечные ткани к массажированию;
  • использование во время процедуры специальных мазей и гелей с разогревающим эффектом;
  • массажному воздействию подвергаются оба колена, а не только пораженное артрозом;
  • массируется не сам деформированный сустав, а близлежащие ткани;
  • движения массажиста нужно направлять вдоль лимфатических путей;
  • во время массирования у больного не должна возникать боль.

Виды массажа

Массаж при артрозе коленного сустава отличается разнообразием. Для каждого конкретного пациента подбирается своя массажная техника.

Классический

Классический массаж коленного сустава

Классический массаж коленного сустава при артрозе содержит несколько этапов и подразумевает массирование и других частей тела. Массажные движения должны быть поглаживающими, растирающими и разминающими.

Классическая массажная технология проводится в несколько этапов:

  • Подготовительный. На этой стадии массажист разогревает мышцы и суставы путем массирования поясничной области, разминает пораженный сустав в зоне бедра. Применяются разминающие, поглаживающие и выжимающие приемы. Подготовительный этап завершается потряхиванием и поглаживанием мышц.
  • Основной этап. В этой части процедуры мануальный терапевт совершает поглаживания по кругу боковой области колена, растирает и массирует бедро. Далее деликатно сгибает и разгибает сустав, плавно вращает голеностопом, массирует бедренные мышцы и растирает больную зону подушечками пальцев.
  • Заключение. На данном этапе используются только поглаживания и потряхивания коленной зоны.

Самомассаж

Самомассаж при артрозе коленного сустава

Самомассаж при артрозе коленного сустава можно проводить дома, предварительно досконально изучив массажные техники. В противном случае неправильными действиями можно лишь усугубить течение болезни.

Важно помнить, что при самомассаже нельзя чрезмерно воздействовать на подколенную зону, чтобы не травмировать сосредоточенные в ней вены и сосуды. Массировать необходимо обе конечности. Уделять процедуре необходимо по 15 минут дважды в день.

Варианты самостоятельного проведения массажа:

  • Вначале воздействие оказывается на располагающиеся возле колена мышцы. Движения должны быть поглаживающими, без нажима. Направление движения рук выбирается снизу вверх, это усилит кровоток в зоне воспаления.
  • На следующем этапе следует обхватывать колено сбоку и одновременно совершать круговые движения. Затем необходимо выполнять поглаживания всей коленной области целиком.
  • В заключение необходимо осуществить растирание колена, но без усилия. Пальцами совершается прием продольного растирания, а ребром ладони – перекрёстное. Завершается процедура поглаживающими движениями колена.

Посттравматический

Посттравматический массаж колена

Травма сустава может иметь различные последствия: отечность на месте травмы, смещение костей, сильная боль в колене, ограничение движения в травмированном суставе.

В подобных случаях лечебный план подбирается персонально и обязательно включает прием медикаментов, физиотерапевтические процедуры, при необходимости – хирургическую операцию, сеансы мануальной терапии.

Массаж при деформирующем артрозе коленного сустава исполняется деликатно, по минимуму давая нагрузку на массируемое колено, повышая через несколько дней.

В случае травматического повреждения коленных суставов курс мануальной терапии состоит из 30 процедур и проводится по следующей методике:

  • прежде необходимо массировать область поясницы, бёдра, голень и только после этого приниматься за колени;
  • коленную область нужно поглаживать ладонью по кругу;
  • применять потряхивающие и выжимающие приемы;
  • растирать пораженную зону всей ладонью и пальцами;
  • разминать непосредственно сустав по кругу пальцами, кулаком, ребром ладошки, в заключение осуществить легкие поглаживания.

Послеоперационный

Послеоперационный массаж коленного сустава

После проведения артроскопических операций эффективным методом для возобновления суставных функций является массажная терапия. Сеансы массажа ускоряют заживление пораженных тканей, предотвращают возникновение постоперационной отечности. В таких случаях применяется ручной массаж с лимфодренажным эффектом или с использованием аппарата.

Сейчас распространено несколько вариаций проведения массажной процедуры:

  • Российский метод. Заключается в поглаживающих и растирающих движениях. Часто сочетается с водными оздоровительными процедурами и лечебной физкультурой.
  • Восточная методика. Состоит в освобождении всех мышечных волокон от застоя крови.
  • Японская вариация (метод Шиацу). Суть методики заключается в определенном точечном воздействии на участки больных суставов.
  • Шведская разновидность. Соединяет в себе поглаживающие, растирающие техники, а также интенсивные движения суставов. В итоге воздействию подвергаются мышечные волокна, связочный аппарат, сосуды и нервные ткани.
  • Финская методика. Особенность этой методики в выполнении приемов большими пальцами рук массажиста.

Противопоказания

Противопоказания: варикозное расширение вен

Массирование больных коленей запрещено проводить в определенных ситуациях:

  • гипертоническая и гипотоническая болезни;
  • нарушения психики;
  • злокачественные новообразования;
  • туберкулез;
  • венерологические и дерматологические болезни;
  • варикозное расширение вен;
  • нарушения работы желудочно-кишечного тракта (рвота, понос);
  • сосудистый склероз головного мозга;
  • сердечная, почечная, печеночная, легочная недостаточность;
  • патологии органов брюшной полости;
  • поражения крови.

Массаж с использованием меда

Массаж при артрозе коленного сустава предполагает и использование народных рецептов. Наибольшей пользой обладает мёд.

Медовый массаж коленного сустава при артрозе производит расслабляющий эффект, увеличивает питание мышечных волокон.

Рекомендации по массажу с применением мёда:

  • Предварительно нужно распарить больные суставы в бане, горячей ванне или с помощью грелки.
  • Слегка нагреть небольшое количество мёда на паровой бане, чтобы он принял жидкое состояние.
  • Затем жидкий мёд нужно аккуратно втирать 15 минут в пораженное место.
  • После массажа замотать колено теплой тканью и оставить на ночь.

Автор статьи:

Добавить комментарий

Adblock detector