Массаж коленного сустава

Лечение патологий коленных суставов является комплексным. Наряду с лекарственной терапией в качестве дополнительного способа лечения применяется массаж в области коленного сустава. Курс массажа, выполненный опытным специалистом, замедляет дальнейшее развитие недуга или вовсе останавливает его. Действие массажных техник состоит в стимулировании кровообращения, устранении застойной венозной крови в нижних конечностях, снятии мышечного напряжения.

Наибольший эффект от массирования заметен при начальных стадиях артроза, но и на последних стадиях массаж способен помочь снизить болевые ощущения.

Правила по выполнению

массаж колена

Массаж на коленный сустав назначается лечащим врачом, а проведение самой процедуры лучше доверить профессионалу. Несоблюдение правил выполнения и нарушение техники может привести к осложнениям, например, затеканию внутрисуставной жидкости внутрь коленного сустава.

Правила по исполнению массажа таковы:

  • Избегать массирования самого сустава. Воздействовать на участки выше и ниже пораженного колена.
  • Предварительно до начала массажного сеанса необходимо выполнить разогревающую разминку для суставов. Подойдет принятие горячей ванны или душа.
  • Процедура выполняется с использованием увлажняющего масла или крема.
  • Все движения выполняются по ходу лимфы.
  • Сеансы необходимо проводить ежедневно в течение нескольких месяцев.
  • Продолжительность одного сеанса составляет от 20 до 25 минут. Первоначальные манипуляции должны быть короткими с минимальной нагрузкой, которая постепенно повышается.

Выполнение массажа в домашних условиях возможно после рекомендаций физиотерапевта.

Техники и методики выполнения

Классический массаж при гонартрозе коленного сустава начинается с подготовительного этапа. На этой стадии осуществляется круговое поглаживание и растирание нижнего отдела позвоночника, бедренных мышц ног. В конце подготовительного этапа применяют приемы поглаживания бедра, чередуя с потряхиванием.

классический массаж колена

После воздействия на спину и бедра осуществляют массирование колена. Приемы имеют определенную последовательность: сначала выполняют боковые поглаживания, затем растирающие движения ладонью руки, сгибают и разгибают ноги в коленях, осуществляют вращательные движения голеностопом, затем вновь растирают бедро и ткани около коленей.

Завершается сеанс поглаживающими движениями около поврежденного сустава и легким потряхиванием.

Во время процедуры у пациента не должны появляться неприятные болезненные ощущения.

Массаж коленного сустава может выполняться и в домашних условиях. Предварительно больному нужно изучить технику исполнения. Для самомассажа нужно сесть на стул, а поврежденную ногу разместить на какой-либо поверхности прямо перед собой. Используя поглаживания и растирания, нужно помассировать бедро, а затем боковые коленные участки. Самостоятельный массаж можно проводить до 4 раз в день длительностью по 15 минут.

Также распространен домашний массаж с применением меда. Его наносят на область больного колена тонким слоем. Затем прижимают к липкому участку руку и резко дергают обратно. Подобные манипуляции способны заменить профессиональные движения массажиста. Терапевтический эффект достигается за счет того, что усиливается кровоснабжение в суставе, из него выводятся соли и токсины. Важно помнить, что следует практиковать такую методику с большой осторожностью, поскольку мед является сильным аллергеном.

Еще одним альтернативным способом массажной техники является использование различных приборов – массажеров. Прибор воздействует с помощью инфракрасного излучения и магнитотерапии, оказывает согревающий и противовоспалительный эффект.

Массажер благоприятно действует на область коленного сустава: происходит усиление кровоснабжения, улучшение питания хрящей, костей, мышечная релаксация, увеличение подвижности сустава.

Типы

Массаж выбирается специалистом с учетом задач, стоящих перед ним. При этом учитывается степень поражения участка и характер патологии.

После травмы

Травма колена может возникнуть в результате падения, удара или даже резкого неосторожного движения. Массаж коленного сустава при травме является обязательной лечебной мерой.

Массаж коленного сустава

Делать массаж в области коленного сустава нужно спустя 4 дня после повреждения, когда прошел острый этап.

Существуют базовые инструкции относительно проведения восстанавливающего после травмы массажа. Сперва прорабатывается участок выше поврежденной области для устранения отека. Для этого используются поглаживающие приемы на бедре обхватывающими движениями, растирания по кругу и спирали, а также разминание и выжимание ребром ладони по направлению от коленной области к паху.

После снятия отечности массажист приступает к обработке непосредственно травмированного участка. Происходит это следующим образом:

  • Специалист расслабленными пальцами во всех направлениях поглаживает надколенную область.
  • Растирает боковую поверхность колена, не нажимая на кожу и чуть растягивая ее.
  • Обхватывает колено и разглаживает с помощью больших пальцев, перемещая складку к задней поверхности.
  • На согнутой ноге поглаживает область вокруг колена и растирает по спирали.
  • Выполняет поочередные обхватывающие поглаживания в направлении от голени к паховой области.

Такая массажная методика позволяет восстановить двигательные функции сустава, избавить от скованности, укрепить ткани. По времени такой массаж длится 15 минут.

После операции

В запущенных и сложных случаях заболевания единственным действенным методом лечения остается оперативное вмешательство. Затем у больного начинается длительный восстановительный период по возобновлению функций сустава и мышечных волокон.

аппаратный массаж колена

Тактика проведения массажа подбирается в зависимости от вида проведенной хирургической операции:

  • После эндопротезирования сустава массирование можно начинать уже через 3 дня после операции. Суть воздействия в этом случае состоит в укреплении связок и мышц, усилении кровоснабжения и обменных процессов в тканях, предотвращении возникновения тромбов. Все движения выполняются крайне осторожно, зоны воздействия – ягодицы, бедра, голеностоп. Со второй недели можно приступать к восстановлению мышечных тканей, и только после этого допускают легкие воздействия на сам сустав.
  • После артроскопии используются техники классического массажа бедер и голени: поглаживания, растирания и точечное массирование.

Помимо массажа больной конечности необходимо также прорабатывать и здоровую ногу, поскольку она подвергается усиленной нагрузке и нуждается в укреплении.

Автор статьи:

Добавить комментарий

Adblock detector