Видео курсы по здоровью позвоночника и суставов

Мы подобрали для вас различные видео-курсы по здоровью позвоночника и суставов. Все курсы записаны врачом ЛФК и спортивной медицины.

Курсы по реабилитации

Курс по тазобедренным суставам от Татьяны Сахарчук

 

Полные проверенные курсы от врачей

СЕКРЕТЫ ЗДОРОВОЙ ШЕИ

Здоровье шеи
Автор: Александра Бонина

Краткое описание: поэтапная программа глубокой проработки мышц шейного отдела позвоночника.

Кому подходит: людям с проблемами в шейном отделе позвоночника с такими симптомами как боли, защемления и хрусты в шее; боль в плече (плече-лопаточный периартроз); головокружения; нарушения слуха и зрения; всд и панические атаки; онемение рук; гипертония, вызванная зажимами в шее.

pod

УСТРАНЯЕМ ГРУДНОЙ ОСТЕОХОНДРОЗ

osteo

Автор: Александра Бонина

Краткое описание: поэтапная программа глубокой проработки мышц грудного отдела позвоночника.

Кому подходит: людям с проблемами в грудной отделе позвоночника с такими симптомами как точечные колющие боли в области сердца; боли под лопатками и между лопатками, вызванные остеохондрозом в грудном отделе; острая стреляющая боль вдоль ребер, которая появляется на вдохе или перемене положения тела.

Также заниматься по программе рекомендуется всем, кто не хочет, чтобы эти проблемы возникли у них в будущем. Особенно студентам и людям сидячих профессий, из-за которых у них постоянно напряжен грудной отдел позвоночника.

pod

СЕКРЕТЫ ЗДОРОВОЙ ПОЯСНИЦЫ

poyasnic

Автор: Александра Бонина

Краткое описание: поэтапная программа глубокой проработки мышц поясничного отдела позвоночника.

Кому подходит: людям с проблемами в поясничном отделе позвоночника с такими симптомами как ноющие боли в пояснице; стреляющие боли по ягодице и бедру; скованность движений в пояснице; появление болей в пояснице при наклонах и поворотах туловища, вызванные поясничным остеохондрозом.

Также заниматься по программе рекомендуется всем, кто не хочет, чтобы эти проблемы возникли у них в будущем. А это практически все люди вне зависимости от занятости, так как поясница — наше самое слабое и, как правило, больное место.

 

pod

 

УЩЕМЛЕНИЕ СЕДАЛИЩНОГО НЕРВА

artroz

Автор: Александра Бонина

Краткое описание: поэтапная программа глубокой проработки мышц, окружающих коленные и тазобедренные суставы

Кому подходит: людям с проблемами с коленными и тазобедренными суставами при их атрозе с такими симптомами как боли в паху, в бедре, в коленном суставе; скованность движений, ограничение подвижности суставов, особенно по утрам; ограничение отведения пораженной ноги в сторону или при разгибании ноги в колене; в тяжелых случаях хромота, нарушение походки, укорочение ноги, атрофия бедренных мышц; хрусты и щелчки в пораженных суставах.

Также заниматься по программе рекомендуется всем, кто не хочет, чтобы эти проблемы возникли у них в будущем — людям среднего возраста, и особенно пожилым людям.

pod

ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК ЗА 2 НЕДЕЛИ

Видео курсы по здоровью позвоночника и суставов

Автор: Александра Бонина

Краткое описание: программа одновременной проработки всех отделов позвоночника.

Кому подходит: людям, которые прошли углубленные программы по шейному, грудному и (или) поясничному отделам, и проработали таким образом свои проблемные области. А теперь пришло время двигаться дальше и прорабатывать все отделы позвоночника сразу.

Также заниматься по программе рекомендуется всем, у кого нет острых проблем с позвоночником и кто не хочет, чтобы у него эти проблемы появились. Вы можете начать с углубленных программ или сразу с этой программы, если хотите одновременно прорабатывать все отделы позвоночника.

pod

 

 

Полный список авторских Видеокурсов

Adblock detector