Что делать при вывихе ноги

Одним из распространенных повреждений сочленений нижней конечности является вывих ступни. Под воздействием сильного удара, резкого поворота ноги, больших нагрузок происходит смещение суставных костей стопы (больше о видах и лечении читайте в статье о вывихе ноги). В зоне риска чаще всего находятся спортсмены, но и обыкновенные люди (зачастую пожилые или люди с большой массой тела) могут получить такое повреждение. Так как травма случается достаточно часто, каждому полезно знать, что делать при внезапном вывихе ноги.

Малоподвижный образ жизни приводит к тому, что мышцы и связки атрофируются и, случайно споткнувшись, поскользнувшись или неправильно поставив ногу, можно спровоцировать травму.

При вывихе стопы в первую очередь необходимо обратиться за помощью к специалисту. Врач оценит тяжесть травмы, исключит возможные осложнения и назначит правильную терапию. Чаще всего травму лечат в домашних условиях.

Оказание первой помощи

От быстроты и правильности оказания первой помощи при вывихе ноги зависит дальнейшее выздоровление и восстановление двигательной активности пострадавшего. Если случился вывих конечности, сначала нужно быстро освободить ногу от одежды и обуви и ограничить подвижность при помощи подручных средств. Острую боль снимают обезболивающим препаратом. Рекомендуется к травмированной части стопы приложить холодный компресс со льдом и с помощью любого жесткого предмета закрепить ногу. Для этого используют куски доски или что-то подобное с плоской поверхностью. Также к дополнительным правилам оказания первой помощи относятся:

  • уменьшение припухлости с помощью простого приема: следует поместить пострадавшую ногу на подушку, аккуратно приподняв голенной сустав;
  • накладывание 8–образной формы повязки таким образом: сначала обматывают конечность возле пятки, затем щиколотку и стопу.

После оказания первой помощи пострадавшего необходимо доставить в больницу для осмотра и дальнейшего исследования травмированной части ноги.

ледяной компресс

Запрещается:

  • предпринимать попытки вправить вывих самостоятельно;
  • освобождать ноги от тесной обуви в домашних условиях;
  • давать еду и питье до осмотра врача.

Диагностика

Подтвердить точный диагноз и определить степень тяжести вывиха сможет только врач в условиях стационара.

Главным основанием для диагноза является информация от пациента о том, каким образом случилась травма, какая боль сопровождала, наличие припухлости, посинения, и какие были проведены действия при вывихе голеностопного сустава. Также учитываются изменения кожи в области травмы и положение конечности после вывиха. Необходимо также провести физикальное обследование.

травма голеностопа

Для постановки более правильного диагноза врач проводит диагностику, которая включает в себя следующие мероприятия:

  • рентгенографическое исследование или УЗИ (если рентген провести невозможно) нужно делать, для того, чтобы посмотреть состояние костных структур;
  • проведение пальпации сустава с определением влажности, отечности, болезненности и температуры кожи поврежденного участка;
  • сделать необходимо компьютерную томографию, если есть подозрение на более серьезную патологию.

При выявлении дополнительных травм ноги – поврежденные ткани, разрыв связок, переломы, повреждения нервов – требуется дополнительная консультация нейрохирурга, а в некоторых случаях понадобится оперативное вмешательство. Хирургическая операция необходима, если вправить вывих закрытым методом невозможно.

Методы лечения

боль в голеностопе

Если травма средней тяжести, тогда необходимо проводить физиотерапевтические процедуры. Незначительный вывих ноги требует лечение по следующей схеме:

  • прием обезболивающих препаратов;
  • нанесение противовоспалительных и обезболивающих мазей (они быстро впитываются в рану и моментально действуют);
  • применение препаратов с лактобактериями, оказывающих обволакивающее действие на желудок человека.

Лечение в домашних условиях предусматривает проведение следующих мероприятий: массаж поврежденной конечности, тепловое воздействие с помощью парафина, прием ножных ванночек, применение компрессов с различными настойками и отварами, проведение лечебной гимнастики для улучшения кровообращения, развитие подвижности, снятие боли и повышение общего тонуса организма пострадавшего.

Хорошо помогают от вывиха народные методы лечения. Компрессы и примочки из натуральных ингредиентов снимают отечность и воспалительный процесс, способствуют улучшению циркуляции крови в поврежденных участках. Для приготовления компрессов чаще всего берут ромашку, календулу, зеленый чай. Готовят отвар в термосе или кастрюле с плотно закрытой крышкой, затем фильтруют и делают компрессы. Прикладывают примерно на час каждое утро и вечер на протяжении 10 дней.

Обезболивающие мази и втирания также можно приготовить в домашних условиях. Простым и действенным рецептом считается чесночно-уксусное втирание: для его приготовления измельчают в кашицу 10 зубчиков чеснока, заливают яблочным уксусом (200 мл) и настаивают 5-7 дней. Если мазь нужна немедленно, используют другое средство: измельченный корень брионии (1 чайная ложка) заливают 100 мл любого масла. Такие мази втирают в кожный покров в области вывиха несколько раз в день. Следует учитывать, что использование народных методов лечения разрешено только под контролем врача.

Реабилитация

упражнения после травмы ноги

Сколько заживает вывих голеностопа, зависит от правильного лечения и реабилитационного периода. Как правило, восстановление при легкой степени вывиха без повреждения связок занимает около 14 дней, при средней – до 30 дней, при тяжелой – от 2 до 6 месяцев. В период лечения важно сохранять правильное положение ноги. Когда первичный этап лечения прошел успешно, и травма перестала беспокоить, не рекомендуется сразу физически нагружать ногу. Полноценную реабилитацию можно условно разделить на 3 этапа:

  1. Первый этап включает в себя активную разминку сустава путем движения в тазобедренном и коленном суставах травмированной ноги. Таким способом, кровоток в ноге активизируется, благодаря чему повышается тонус всех мышечных тканей, и ускоряется процесс выздоровления.
  2. На втором этапе после снятия гипса уделяют особое внимание при физических упражнениях тем мышцам, в функции которых входит укрепление свода ноги. При вывихе стопы рекомендуется использовать специальные ортопедические стельки для поддержания правильного положения ноги во время движения и снятия части физической нагрузки.
  3. Третий этап подразумевает полное восстановление активного движения нижней конечности. Для этого выполняют специальные упражнения, и подбирается курс лечебной физкультуры.

На всех трех этапах следует неукоснительно придерживаться инструкций лечащего врача, чтобы избежать осложнений в дальнейшем. Также в период реабилитации важную роль в выздоровлении играет полноценное здоровое питание. В ежедневный рацион включаются необходимые для человеческого организма витамины и минералы. Обувь подбирается просторная, с супинаторами и на плоской подошве.

Вывих ноги — это серьезная травма, которая требует обязательного обращения в травмпункт. Квалифицированное лечение обеспечивает отсутствие осложнений в дальнейшем и снижает риск повторной травматизации.

Автор статьи:

Добавить комментарий

Adblock detector