Тейпирование колена: как правильно наложить кинезиотейп

Тейпирование коленного сустава – это способ фиксации для предотвращения повышенной нагрузки на сустав, а также используемый при различных травмах как иммобилизация. Тейпирирование представляет собой наложение эластичных лент. В большинстве случаев этот способ используется при травмах коленных суставов, когда повреждаются связки и сухожилия. Он очень распространен в спортивной среде и является одним из немедикаментозных методов лечения.

Существуют I, X и Y-образная формы тейпа. I-образная применяется при ушибах, отеках. Y-образная чаще применяется, чтобы улучшить кровообращение в области колена. Лента X-образной формы быстро снимает болевой синдром.

Перед наложением тейпа с участка тела сбриваются волосы, кожа обрабатывается спиртом. Тейп накрадывается без складок, ровным слоем. Ленту располагают вдоль конечности, не поперек. Носят не дольше 5 дней. Нельзя применять при повышенной температуре, отеках, наличии открытых ран.

Описание

Основной материал этого метода — клейкие ленты или лейкопластыри. Такая техника применяется:

• как способ избежать повторной травмы;
• в качестве лечебного воздействия при вывихах, растяжениях, артрозах, артритах и т.д.

Кинезиотейпирование коленного сустава может полностью обездвижить ногу или частично. Это зависит от характера травмы. Легкость этого метода заключается в отсутствии громоздкого бандажа или шины. Тейпы занимают мало места в аптечке, а их стоимость не высокая. Интересно также почитать — что делать если колено не сгибается до конца.

Виды тейп лент

Тейп представляет собой рулон клейкой ленты различной формы и длины. Обычная длина рулона — 5 метров. Состав ленты — тканевая основа, пропитанная акриловым гипоаллергенным клеем. Форма тейпа может быть следующая: I, X и Y-образная.

I-образная форма является самой распространенной, применяется для фиксации кожных покровов при ушибах мягких тканей, отеках, гематомах. Тейп Y-образной формы применяют для фиксации колена в определенном положении, чтобы стабилизировать сустав и улучшить его кровообращение.  Тейп X-образной формы позволяет максимально снизить болевой симптом.

Тейпы для коленного сустава работают следующим образом: они помогают поддерживать слабые зоны отдела, одновременно осуществляя надежную фиксацию связок. Благодаря им приподнимается кожа, что помогает улучшить кровообращение в месте травмы. Их эластичность препятствует перегрузке мышц.

Техника наложения тейпов

Очень важно перед тейпированием сустава ознакомиться с инструкцией по применению. Для того чтобы профессионально заниматься этой техникой, потребуется пройти обучение. Сперва следует подготовиться: сбрить волосы с поврежденного участка кожи и тех мест, куда будут накладываться ленты. Обработать поверхность ноги спиртовым раствором, чтобы не было жирных мест, иначе тейп не будет плотно держаться.

Перед процедурой следует закруглить конец ленты — это позволит увеличить время службы пластыря. Рулон держат хлопковой стороной к себе для удобства отрывания бумажной стороны. При наклеивании не допускайте складок, ровно расправляя полосу ладонью.

Для удаления тейпа необходима специальная жидкость, ею пропитывают ткань и через 10-15 минут она удаляется. Снимать необходимо медленно, потому что за 5 дней нарастут новые волосы, которые доставят неудобства.

Тейпы носятся не более 5 дней, после этого накладываются новые. Можно не бояться их мочить в душе — они водостойкие. Срок лечения тейпированием занимает до двух месяцев. Для дальнейшего ношения поддержки необходимо проконсультироваться у врача.

Правила тейпирования

Тейпирование суставов позволяет подавить боль, улучшить кровообращение, усилить лимфоотток. Существуют следующие правила тейпирования коленного сустава:

• Слегка согнуть ногу так, чтобы образовался угол в 160-170 градусов.
• Лента должна располагаться вдоль ноги, не поперек. Это соответствует расположению мышц.
• Для фиксации потребуется 2 тейпа, их нужно расположить так, чтобы получилась буква Y. Верх этой буквы должен проходить строго по центру колена. Боковые концы необходимо расположить на равном удалении от центра ноги.
• Если дисфункция колена сильнее, то потребуются дополнительные тейпы на бедро и голень. Их расположение должно быть вертикально линии ноги.

Если потребуется унять боль спортсмену, то достаточно наложить горизонтально пластырь выше и ниже колена, а затем несколько дополнительных тейпов крестом по бокам сустава. Всю конструкцию можно закрепить новыми горизонтальными слоями выше и ниже сустава.

При артрозе коленного сустава потребуется использование Y-образного тейпа. Ногу необходимо согнуть. Конец ленты наклеивается выше коленной чашки на 10-15 сантиметров, а его лучи — по обеим сторонам от наколенника вниз. Можно использовать сразу несколько тейпов для надежной фиксации. Для удобства ходьбы под коленом можно проклеить широкий пластырь вдоль ноги. Натяжение ленты должно составлять 30-40%. Правильное наложение тейпа не причиняет неудобства больному.

Противопоказания

Нельзя тейпировать коленный сустав, если патология находится в стадии обострения. Противопоказаниями считаются сильная боль, повышенная температура, отек. Следите, чтобы перед наложением ленты на ноге не было порезов и ссадин. Это вызовет раздражение кожного покрова. Это касается и чувствительности кожи, которая может проявиться аллергической реакцией.

Метод тейпирования не рекомендуется пожилым людям из-за дряблой и висящей кожи, а также больным варикозом или людям, склонным к тромбообразованию.