Массаж при остеохондрозе  

массаж для пенсионеров

Остеохондроз – это широко распространенная патология позвоночника. Возникает из-за малоподвижного образа жизни, длительного сидячего положения тела, врожденных болезней, избыточного веса. В результате происходит изменение структуры межпозвоночных дисков, они истончаются, уменьшается их эластичность. Недуг причинят массу дискомфорта больному, ухудшая самочувствие и качество жизни. Считается, что остеохондроз неизлечим, но при грамотно подобранной терапии возникает стойкая ремиссия, а также обратные изменения в костной ткани. Одной из важных составляющих комплексной терапии является массаж.

Показания и противопоказания

консультация у невропатолога

Массаж при остеохондрозе весьма эффективен на том этапе, когда причиной болевого синдрома становится мышечный спазм. Однако при комплексной терапии подключать массажную методику можно на всех стадиях развития заболевания. Польза массажа неоспорима. Курс в 10-15 сеансов способствует устранению боли в области позвоночника и зажимов в мышечных волокнах, восстановлению кровоснабжения, укреплению мышечного каркаса, улучшению общего самочувствия пациента.

Массаж шейного отдела позвоночника показан, если есть следующие симптомы:

  • нарушение кровоснабжения, изменения в сосудах при шейном остеохондрозе;
  • мышечные зажимы в спине;
  • болевой синдром в зоне выхода нервных окончаний;
  • гипотрофия мышечной ткани при продолжительном хроническом процессе.

Также лечебный массаж имеет ряд противопоказаний, таких как:

  • наличие сильных болевых ощущений, указывающих на обострение остеохондроза;
  • артериальная гипертензия у больного;
  • нарушение свертываемости крови, кровотечения;
  • сердечнососудистая патология;
  • инфекционные болезни;
  • болезни кожи, аллергические дерматиты;
  • обострение психических заболеваний;
  • онкологические новообразования;
  • повышенная температура;
  • туберкулез в активной форме.

Виды массажа

Виды массажа при таком недуге, как остеохондроз, отличаются в зависимости от типа патологии, показаний и противопоказаний. При определении, какой вид массажной техники выбрать, следует обратиться за разъяснениями к специалисту.

Классический

Классический массаж еще часто называют традиционным. Применяется для снятия болевой симптоматики, расслабления шейных и спинных мышц.

Массаж при остеохондрозе для шеи обычно выполняется в положении сидя либо лежа на животе, если пациент не может удерживать прямо голову.

Техника классического массажа при остеохондрозе включает в себя приемы:

  • Поглаживание. Выполняется в начале сеанса тыльной стороной ладони для разогрева мышц. Через некоторое время движения осуществляются ребром ладони.
  • Выжимание. Массажист медленно двигает ладошками от поясницы к голове, интенсивно сжимая при этом пальцами кожу. Постепенно руки массажиста двигаются в воротниковой и шейной зонах, расходясь в обе стороны от позвоночного столба.
  • Растирание. Прием осуществляется сложенными пальцами, которые смещаются вдоль линии позвонков к низу от затылка. Шейно-воротниковая зона растирается ребром ладони.
  • Разминание. Самый сложный и длительный этап поверхностного и глубокого разминания. Специалист придает кистям рук форму щипцов, чтобы захватить мышцу.
  • Вибрация и поколачивание. Ребром ладоней с высокой скоростью выполняются поколачивающие движения по все спине пациента.

Во время сеанса не должно быть сильной боли или дискомфортных ощущений.

Многие пациенты задаются вопросом, можно ли делать массаж при межпозвоночной грыже позвоночника. Можно, но только после снятия обострения заболевания медикаментами и физиотерапией. Профессионально выполненные массажные приемы при межпозвоночной грыже уже после одного сеанса существенно облегчат состояние.

Тайский

Тайский массаж шейного отдела позвоночника при остеохондрозе – вариант нетрадиционной массажной манипуляции. Обычно применяется после устранения острой болевой симптоматики с помощью медикаментов. Первые сеансы следует проводить в щадящем режиме.

тайский массаж

При тайском массаже шеи обычно используются три стандартных приема. Ориентируясь на степень тяжести болезни, массажистка решает, как именно делать массаж шеи при остеохондрозе.

Тайская массажная техника:

  • Растирание. Используется как профилактическое мероприятие, увеличивает кровоток в тканях позвоночника, в мышечных волокнах, способствуя их расслаблению и разогреву. Движения осуществляются в любых направлениях и составляют почти половину времени от всей массажной процедуры. Шейную область растирают двумя прямыми пальцами рук, начиная от затылка. На воротниковой зоне применяются движения ребром ладоней, для мышц вдоль позвоночника растирание осуществляется круговыми движениями пальцев.
  • Разминание. Прием позволяет устранить мышечные зажимы, укрепить шейные мышцы. В ходе манипуляции массажист точечно прорабатывает активные участки, которые отвечают за кровоснабжение мышц шеи. Сначала мышцы захватывают, затем, зафиксировав их, аккуратно разминают.

Точечный

точечный массаж

Точечная техника массажа при шейном остеохондрозе подойдет при обострении заболевания. Может использоваться обособленно или в качестве завершающего этапа при классическом массаже. Суть точечного массажа сводится к тому, что массажист воздействует кончиками пальцев на особые точки, влияющие на работу внутренних органов. При остеохондрозе шеи массаж исполняется на затылке, шейной области, воротниковой зоне, плечах и лопатках.

Точечный массаж при остеохондрозе поясничного отдела выполняется в биологически активных точках подушечками пальцев движениями по кругу. Воздействие длится от 2 до 5 минут в зависимости от силы болевых ощущений.

Самомассаж

Массаж шеи при остеохондрозе шейного отдела позвоночника можно делать и самостоятельно у себя дома.

самомассаж шеи

Больной сам определяет у себя болезненные участки и силу давления на них. Важно знать правила исполнения, чтобы не навредить себе при самомассаже.

Основные правила:

  • начало сеанса включает в себя неторопливые поглаживающие движения в шейной области и плечах, длительность – несколько минут;
  • растирание пальцами, ребром ладоней;
  • растирание кожи с небольшим оттягиванием в сторону;
  • интенсивные разминания мышц с захватом;
  • медленные поглаживания.

Следует отметить, что применение самомассажа при шейном остеохондрозе имеет свои противопоказания. Поэтому во избежание осложнений необходимо предварительно проконсультироваться со специалистом, пройти полный массажный курс у профессионального массажиста, а затем в качестве поддержки своего состояния делать самомассаж дома.

Вакуумный

Вакуумный массаж применяется с использованием пластиковой банки. Доктор может держать банку рукой или поместить в специальный аппарат. Кожа спины предварительно смазывается кремом или маслом.

Вакуумный массаж

При использовании прибора у врача есть возможность держать под контролем уровень давления в спинной области. Вследствие этого длительность сеанса возрастает до 30 минут, что позволяет улучшить результаты лечения.

Подобный вариант массажа помогает повысить мышечный тонус и улучшить обмен веществ в межпозвоночных дисках.

Лечебный вакуумный массаж также выполняется и при остеохондрозе поясничного отдела вкупе с терапией лекарственными средствами.

Баночный

врач ставит банки

Баночный массаж при остеохондрозе разных отделов позвоночника оказывает благоприятное действие на поверхностные нервные окончания. Его запрещено делать непосредственно вблизи позвоночника, так как такая манипуляция может навредить спинному мозгу.

Массаж при остеохондрозе выполняется силиконовыми банками. Предварительно кожу необходимо смазать маслом или кремом достаточной степени жирности для обеспечения скольжения банок. Двигать банками можно сверху вниз по шее и снизу вверх по спине. Движения могут быть прямые, круговые или зигзагообразные. По окончании сеанса пациенту нужно находиться в положении лежа на животе 20 минут для восстановления.

Сеанс продолжается около 10 минут, периодичность повторения — через 4 дня.

Автор статьи:

Добавить комментарий

Adblock detector