Полезна ли баня при остеохондрозе

остеохондроз

Остеохондроз представляет собой серьезное заболевание, сопровождающееся нарушением нормальной функциональной деятельности позвоночника. Кроме того, он негативно воздействует на работу внутренних органов. Этому заболеванию подвержено большое количество людей как преклонного, так и молодого возраста. Люди, испытывающие проблемы со спиной, часто задаются вопросом: можно ли париться в бане при разных формах остеохондроза. К процедуре необходимо подходить серьезно, учитывая положительные и отрицательные стороны, чтобы не навредить организму.

Чем полезна баня при остеохондрозе

баня

Существует множество способов лечения заболеваний спины. Помимо применения медицинских препаратов, воздействие паром активирует физиологические процессы организма. Поэтому поход в баню при остеохондрозе является дополнительным методом лечения, к тому же считается приятным и полезным времяпровождением. Но единоразовое посещение может не дать желаемого результата, только системные банные процедуры способны справиться с недугом.

Лечение остеохондрозов в бане имеет ряд преимуществ:

  • пар способствует активации обменных процессов;
  • улучшается циркуляция крови в организме;
  • банные процедуры способствуют открытию пор, в результате чего вместе с потом быстро выводятся шлаки, токсины, продукты обмена;
  • возобновляются регенерационные свойства тканей;
  • улучшается кровообращение в самых мелких сосудах внутренних органов;
  • под воздействием высокой температуры происходит устранение омертвевших клеток;
  • насыщаются кислородом органы дыхания;
  • улучшается питание клеточных структур кислородом и полезными веществами;
  • восстанавливается двигательная активность всех частей тела и нормальная работа органов;
  • исчезает усталость и утомление, появляется бодрость и положительный настрой;
  • снимается напряжение шейных мышц при остеохондрозе шейного отдела;
  • уменьшается болевой синдром, и снимается воспалительный процесс при остеохондрозе поясничного отдела.

банные процедуры при остеохондрозе

Парильня успокаивает нервы, помогает расслабиться и восстанавливает силы.  Расслабляющий эффект со снятием напряжения способствует устранению болевого ощущения в спине, улучшению работы почек, печени и легких. Кроме того, сочетание банных процедур с массажем и применением натуральных веников для бани восстанавливает подвижность пораженных участков позвоночника и оздоровительно воздействует на весь организм.

Лечить остеохондроз шейного, поясничного и грудного отделов лучше, руководствуясь консультацией специалиста. Важно соблюдать рекомендации, так как степень тяжести заболевания бывает разной, и сложно самому определить, могут ли болезнь и парильня успешно сочетаться.

В каких случаях стоит отказаться

нарушения сердечно сосудистой системы

Консультируясь с врачом, необходимо сообщить обо  всех проблемах в организме и имеющихся болезнях. В некоторых случаях остеохондроз и баня несовместимы. Речь идет о противопоказаниях, к которым относятся:

  • обострение болезней спины, в том числе остеохондроза шейного и поясничного отделов, сопровождающееся приступообразными болями;
  • обострение других заболеваний хронического характера;
  • нарушения сердечнососудистой системы;
  • период критических дней, беременности, гинекологические проблемы у женщин;
  • наличие гнойных ран на коже;
  • простудные заболевания и воспалительные процессы в организме;
  • защемление нервов при смещении дисков в пояснице;
  • наличие астмы, болезни легких, опухолей, туберкулеза.

В период обострения любой другой болезни человеку необходим покой и медикаментозное лечение. Паровое воздействие только усугубляет течение заболевания и может вызвать серьезные осложнения.

Прежде чем посещать баню людям преклонного возраста, необходимо проконсультироваться с врачом, так как горячий воздух может вызвать повышение артериального давления, нарушения нормального функционирования сердечнососудистой системы, что приводит к ухудшению самочувствия, общей слабости, тошноте и даже к потере сознания.

Отличный эффект банные процедуры оказывают в период реабилитации, а также в профилактических целях для предотвращения возникновения многих заболеваний.

Правила посещения бани

посещение бани

Для того чтобы баня при шейном типе остеохондроза способствовала ускорению процесса выздоровления, необходимо соблюдать соответствующие правила по принятию банных процедур.

  1. Не следует посещать баню сразу после обильного приема пищи. Пищеварение замедляется из-за того, что на внутренние органы воздействует горячий воздух. Это приводит к брожению в желудке непереваренной пищи, которая потом попадает в тонкий, а затем в толстый кишечник. Помимо того, что начинаются сбои в пищеварительном тракте, возникают и проблемы со стороны сердечнососудистой системы.
  2. Нельзя посещать баню на голодный желудок. Не помешает щадящая диета с употреблением легкоперевариваемых продуктов — овощные блюда, фрукты, кисломолочные продукты, творог, яйца.
  3. Негативно влияет на организм человека употребление спиртных напитков перед посещением бани. Банные процедуры способствуют расширению и увеличению в объеме сосудов, благодаря чему происходит быстрое кровообращение и увеличение нагрузки на сердечную мышцу. Крепкие спиртные и слабоалкогольные напитки создают дополнительную нагрузку на сердце и наносят вред организму. В молодом возрасте процесс негативного воздействия алкоголя вместе с горячим воздухом может не ощущаться, но пожилые люди, страдающие всевозможными заболеваниями, плохо переносят дополнительную нагрузку на сердце.

вред спиртных напитков

Полезное воздействие на организм оказывают травяные чаи, натуральные фруктовые и овощные соки, негазированная минеральная вода.

  1. При применении банных процедур в целях лечения важно не перегревать тело. В парилке достаточно находиться 5-10 минут. Затем делается перерыв на 15-20 минут, чтобы тело немного остыло, и нормализировалось кровяное давление. Трех подходов достаточно, чтобы получить максимальный эффект в лечении.
  2. Париться при остеохондрозе необходимо с применением банного массажа с помощью веника. Лучше всего использовать веник из натурального материала. Массаж нужно начинать с легкого поглаживания вениками в одном, затем в другом направлении. После этого переходим к выполнению постегивания спины, поясницы, ягодиц, бедер, ступней в течение одной минуты.
  3. Посещение бани рекомендуется не больше двух раз в неделю.
  4. Не стоит быстро выходить из парилки. Необходимо адаптироваться, чтобы температурные перепады не ухудшили самочувствие.

Соблюдая рекомендации, вы сможете не только с пользой и удовольствием попариться в бане, но и получить максимальный лечебный эффект.

Автор статьи:

Добавить комментарий

Adblock detector